富含蛋白质的超级食品

每天，全世界有超过 800 万份 Mowi 餐。我们的三文鱼是一种高品质的产品，其口味和营养成分是其他产品无法比拟的。

近年来，消费者对健康和福祉的兴趣与日俱增。根据 Mintel 的《2023 年全球食品和饮料趋势研究》，57% 的人现在将食品的巨大价值定义为增加营养，如高蛋白含量。

由于相关的健康益处，世界各地的卫生机构都建议人们每周食用两到三份海产品，其中至少一份是三文鱼等油性鱼类。三文鱼不仅是一种 日常超级食品 ，能提供人体所需的维生素、矿物质、欧米茄 3 脂肪酸和其他营养物质，而且还含有植物性 食品或 其他动物性食品所不具备的高蛋白 。

蛋白质是肌肉的组成成分，对人体组织和器官的结构、功能和调节至关重要。但是，莫威鲑鱼含有多少蛋白质，对健康有哪些益处？

一份莫威三文鱼可提供人体每日所需蛋白质摄入量的 34%，而提供的热量却比红肉低得多。一份 100 克的莫维三文鱼含有 139 卡路里和 23 克蛋白质。 三文鱼能够提供这种程度的营养，这是选择海产品而不是其他动物蛋白的绝佳理由。

三文鱼的蛋白质和氨基酸含量还对健康有益。蛋白质对人体组织和器官的结构、功能和调节至关重要。鲑鱼是一种 “完全蛋白质”，这意味着它包含人体所需的全部九种氨基酸，且含量均衡。

海洋提供食物的潜力是现在的六倍以上，养殖三文鱼是利用自然资源为不断增长的世界人口生产健康、富含蛋白质的食物的最有效方法之一，因此莫维三文鱼是您每周菜单上的绝佳选择。