Mowi 鮭魚．營養豐富

Mowi 的目標是提供美味的鮭魚，同時鼓勵健康的飲食和生活方式。我們都知道食用鮭魚對健康有許多好處，但它對您有多大好處呢？

鮭魚等營養豐富的食物在滿足我們個人飲食需求且不攝取過多能量方面發揮著重要作用。鮭魚中的營養成分支持最佳健康，並有助於降低一系列疾病和失調的風險。藍色食品評估還發現，來自海洋的食物，如鮭魚，比其他陸地動物食品提供更多的營養價值。

我們很自豪能夠提供高品質的產品，其口味和健康狀況是其他產品無法比擬的。我們的鮭魚是蛋白質、維生素和礦物質的絕佳來源，這些都是所有年齡層的人的重要營養素。然而，Omega-3 脂肪酸最受關注，這是理所當然的。事實證明，食用這些必需的 Omega-3 脂肪酸有助於維持心臟健康、減少發炎、支持大腦功能和發育以及降低血壓。

除了是 Omega-3 的絕佳來源之外，以下是讓我們的鮭魚成為營養強國的許多好處：

EPA 和 DHA：EPA 和 DHA 存在於細胞膜中，幫助細胞正常運作。海洋 Omega-3 可以預防心血管疾病的發生。

蛋白質：蛋白質是肌肉的組成部分。至少有九種氨基酸對人類是必需的，並且所有九種氨基酸在我們的鮭魚中都以均衡水平存在。

維生素D：幫助身體吸收鈣質。缺乏維生素 D 與兒童佝僂病和成人骨質疏鬆有關。

維生素 E ：在我們的免疫功能中發揮作用，是保護細胞所需的重要抗氧化劑。

維生素 B12：幫助紅血球形成並維持神經系統健康。缺乏維生素 B12 會導致某種形式的貧血。

硒：硒有助於男性和女性的認知功能和生育能力。缺乏硒會導致心肌衰弱並增加心血管疾病的風險。

碘：碘在我們的新陳代謝中起著至關重要的作用，缺乏碘會導致生長緩慢和智力下降。對於孕婦來說，幫助成長中的嬰兒發展尤其重要。

總脂肪：鮭魚富含長鏈脂肪酸，這對我們的健康至關重要，也是確保細胞正常運作所必需的。

Mowi 鮭魚不僅是一種令人難以置信的超級食品，而且用途極其廣泛。現在，透過與蔬菜、水果、豆類、全穀物和堅果等植物性食物搭配，準備一頓全面、開胃的飯菜比以往任何時候都更容易。世界各地的衛生當局和營養師建議您每周至少在飲食中加入一份油性魚類，例如鮭魚。透過這樣做，你的身體和心靈都會受益匪淺！